Professor Grutjes zoekt de uitknop

Hoe ik een vet lauwe vlogger werd, maar niet meer kon slapen.

Herkenbaar?
Gedachten die maar blijven binnenkomen zonder ze te kunnen stoppen.
Berichtjes die via socials binnenkomen en continue je aandacht vragen ‘pling, pling, pling!
Vrienden die continue via Snapchat een reactie vragen.

Bomvol waardevolle info:
– Hoe nuttig die actiestofjes zijn die door je lijf razen en hoe ze je ook voor de gek kunnen houden.
– Het aangeven van eigen grenzen
– Het belang van ontspanning en hoe je dat kunt inzetten
– Hoe je de rem- en gaspedalen beter leert te controleren

Het aantal mensen met breinuitdagingen als A(D)HD, concentratiestoornissen of depressie stijgt snel. Er is al veel onderzoek gedaan om inzicht te krijgen bij deze breinuitdagingen. De start in de buik heeft al impact en later omgevingsfactoren en voeding. Ook is inzicht in de prikkels en deze kunnen beheersen een belangrijk aandachtspunt. Dit boek geeft op een speelse manier inzichten en adviezen voor jong en oud.